衰老不可逆，如何能做到比同齡人顯年輕十歲的？首先就是一定要做好防曬措施，二就是抗氧化，都知道身體里面的自由基是導(dǎo)致皮膚和人體衰老的元兇，護膚品可以選擇含有VC類研生物了，純蝦青素等抗氧化食物，可以多吃一些富含番茄紅素的番茄，它是抗氧化食物當(dāng)中排名非?？壳暗模€可以多吃。這些像燕麥，菠菜，西蘭花，葡萄，綠茶，堅果等，三就是健康的生活方式，多喝水，少喝碳酸類的飲料，能吃熱的就不要吃冷的，能不熬夜就不要熬夜，熬夜對身體和皮膚的影響是非常大的，所以，避免熬夜是延緩衰老非常重要的。四就是要抗糖，抗糖不是戒糖，正常的話，像果蔬食物當(dāng)中的糖分，可以正常的攝入，對身體是有益健康的，而像甜食，比如說像蛋糕，點奶茶，冰淇淋，那么這一類含糖量比較高的食物就一定要少吃了，食物過多的糖，不僅會導(dǎo)致影響健康，也會加速皮膚的衰老。五也就是非常重要的一點，那么就是要保持愉悅的心情，心情好，面色紅潤，氣色好，經(jīng)常郁悶，愛生氣，愛發(fā)脾氣的，通常面部的肌肉是往下走的。

  找化妝品OEM代加工廠家認準(zhǔn)廣東歐泉生化，一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)為一體的綜合性美容化妝品企業(yè)，經(jīng)營化妝品OEM/ODM/OBM多年。聯(lián)系電話：13129315258

  版權(quán)所有http://m.jlsht.cn/ （廣東歐泉生化科技有限公司）轉(zhuǎn)載請注明